タイムクリエイトLab– category –

わが家では、週に1回、週末にまとめ買いをすることで、平日の食事準備を効率化しています。 以前は毎日の食事作りに追われ、何を作るか迷ったり必要な食材を買い忘れたりして、時間がかかってばかり。 それが、まとめ買いと事前の下ごしらえを取り入れたこ...

子育てや家事に追われる毎日、「今日は理想通りに過ごしたい！」と思っても、子どもの体調不良や突発的な用事で計画が崩れてしまうこと、よくありますよね。 特に子育て中のママにとって、計画通りにいかない日はストレスの原因になりがちです。 そんな時...

育児や家事に追われる毎日。「もう少し時間があったら…」と感じることはありませんか？ 特に子育て中のママにとって、自分の時間を確保するのは簡単なことではありませんよね。 ですが、ちょっとした工夫で、毎日の中に「隙間時間」を生み出し、その時間を...

食事作りに30分以上かかるのが当たり前だと思っていた頃、私は毎日夕方になるとソワソワし始めていました。 17時半には夕飯を食べたいと思うと、16時半過ぎには台所に立ち、献立を確認し、必要な食材を準備して、皮をむいたり、野菜を茹でたりと、手を動か...

ワンオペ育児をしながらブログをしていた頃、私にとって唯一の自由時間は、子どもたちが寝静まった夜でした。 朝方は子どもたちがすぐに起きてしまうことが多く、静かな時間を確保するのが難しかったため、自然と「夜活派」になっていたのです。 夜遅くま...

段取りを学ぶ前の私といえば、何でも「すぐやってみる」タイプ。 失敗を恐れず、後先を考えずに行動してしまうのが私のクセでした。 行動していることで「やっている感」もあったので、先のことは深く考えずに突き進んでいました。 もちろん、その場の勢い...

忙しいママにとって、朝の時間をいかに効率的に過ごすかは一日の流れを左右します。 私自身も、子どもたちと一緒に気持ちよく一日をスタートさせるために、朝のルーティーンを大切にしています。 今回は、私が実践している朝のルーティーンをご紹介します...

毎日の生活リズムを整えるために、わが家では夜のルーティンを大切にしています。 特に小学校1年生の息子は20時には寝室に行き、お昼寝をする娘も21時までには就寝することで、安定した生活習慣を身につけています。 早めに就寝することで子どもたちはしっ...

雨の日や予定が急に変わってしまった日、子どもたちが退屈してしまうのは、どの家庭でもよくあることです。 特に朝から外出できない日には、子どもたちのエネルギーが余り、親としてはどう過ごすか悩んでしまいますよね。 そんな時、わが家では、子どもた...

スムーズな毎日を送るためには、一日の流れが決まっていることが大切ですよね。 計画通りに物事が進むと、達成感も得られ、心地よい一日を過ごすことができます。 しかし、現実は思い通りにいかないことがしばしば起こります。 予定が狂ったり、急な用事が...