タイムクリエイトLab– category –

忙しいママにとって、朝の時間をいかに効率的に過ごすかは一日の流れを左右します。 私自身も、子どもたちと一緒に気持ちよく一日をスタートさせるために、朝のルーティーンを大切にしています。 今回は、私が実践している朝のルーティーンをご紹介します...

毎日の生活リズムを整えるために、わが家では夜のルーティンを大切にしています。 特に小学校1年生の息子は20時には寝室に行き、お昼寝をする娘も21時までには就寝することで、安定した生活習慣を身につけています。 早めに就寝することで子どもたちはしっ...

雨の日や予定が急に変わってしまった日、子どもたちが退屈してしまうのは、どの家庭でもよくあることです。 特に朝から外出できない日には、子どもたちのエネルギーが余り、親としてはどう過ごすか悩んでしまいますよね。 そんな時、わが家では、子どもた...

スムーズな毎日を送るためには、一日の流れが決まっていることが大切ですよね。 計画通りに物事が進むと、達成感も得られ、心地よい一日を過ごすことができます。 しかし、現実は思い通りにいかないことがしばしば起こります。 予定が狂ったり、急な用事が...

週末になると、子どもたちは平日よりも遅くまで起きていられたり、好きな遊びに夢中になったりと、お休みを満喫しますよね。 しかし、その一方で、お母さんにとって週末は平日以上に忙しく感じることはありませんか？ 平日のリズムが崩れ、家事や自分の時...

起業を目指すママにとって、「時間が足りない」と感じる瞬間は数え切れないほどあるのではないでしょうか？ 育児と家事、そして起業準備を両立させる中で、自由な時間を持つことが難しくなり、ストレスを感じることも多いかもしれません。 私もかつて同じ...

ワンオペ育児で忙しく、常にてんてこまいだったあの頃。 私は「もっと要領よくできないものか」と悩んでいました。 家事も育児も全力でこなそうとする一方で、「どこを手抜きすればいいのかすらわからない…」と途方に暮れる毎日を過ごしていました。 正直...

日々の生活の中で、「あれもこれもしなきゃ！」と頭の中がいっぱいになって、時間が足りないと感じることはありませんか？ 私自身、特に数年前にワンオペで子育てをしていた頃は、常にタスクに追われていました。 まるでタスクの海に溺れているような感覚...

毎日があわただしく過ぎ去り、自分の時間を確保することが難しいと感じていませんか？ 育児や仕事に追われ、自分だけの時間を持つことが夢のように感じることもありますよね。 ワンオペ育児のママやフルタイムで働くママにとって、生活にゆとりを持つこと...

日々の生活の中で、「もっと効率的に過ごしたい」「時間が足りない」と感じたことはありませんか？ 私自身も、生活を立て直したいと思ったとき、まず最初に1日のスケジュールを立ててみようとします。 そして、そのスタートとして「朝起きる時間」を最初に...